El cuerpo tiene sus maneras de avisarnos cuando algo no anda bien, y una de las más evidentes es a través del rostro. Aunque muchas veces lo pasamos por alto, la piel, los ojos, los labios y hasta el tono general de la cara pueden darnos pistas sobre lo que está ocurriendo con nuestra salud … Read more
Cuidar la vista y mantener una buena salud en la sangre es más importante de lo que pensamos. El uso constante de pantallas, sumado a una alimentación baja en hierro y vitaminas, puede afectar tanto nuestra visión como nuestros niveles de energía. Afortunadamente, hay formas sencillas y naturales de apoyar al cuerpo, como este licuado … Read more
La vitamina D, mejor conocida como la “vitamina del sol”, tiene un papel clave en varios procesos del cuerpo humano. Aunque técnicamente es una vitamina, en realidad se comporta también como una hormona, ya que interviene en múltiples funciones esenciales. Nuestro cuerpo la produce cuando nos exponemos al sol, aunque también la obtenemos en menor … Read more
Esa pava eléctrica que todos tenemos es súper práctica para calentar agua en un instante… pero si la usas mal, puede ser una fuente de riesgos. Aquí te cuento los errores más comunes y cómo evitarlos de forma sencilla. 1. No recalientes el agua más de una vez ❌ Mucho no lo saben, pero hervir … Read more
Seguro habrás visto el chayote (o tayota) en ensaladas o verduras salteadas. Pero si lo combinas con limón, obtienes una mezcla refrescante y llena de beneficios que vale la pena probar. ¿Por qué funciona tan bien esta combinación? Poco calórico y muy hidratante: El chayote tiene mucha agua y fibra, lo que te mantiene hidratado, … Read more
Esa sensación de hormigueo, entumecimiento o debilidad en las manos le ha pasado a casi todos. Muchos lo atribuimos a dormir mal, pero también puede ser un aviso de algo más serio. Aquí te cuento las razones más comunes. 😴 Presión en nervios o vasos A veces dormimos del lado equivocado y amanecemos con la … Read more
La piel es el órgano más grande del cuerpo y también uno de los que más habla de cómo está nuestra salud. Cada mancha, picazón o descamación tiene una razón, y en algunos casos, puede estar alertando de una condición más seria. Una de esas afecciones que afecta tanto física como emocionalmente es la psoriasis, … Read more
¿Tienes la costumbre de tirar la semilla del aguacate? Tal vez deberías pensarlo dos veces. Aunque la mayoría la considera un simple desecho, este núcleo marrón y duro guarda propiedades nutricionales que podrían sorprenderte. A nivel nutricional, la semilla del aguacate concentra una buena dosis de antioxidantes, sobre todo compuestos fenólicos, que ayudan al cuerpo … Read more
Susan Sarandon volvió a ser noticia recientemente, no por una nueva película o premio, sino por el revuelo que causó su atuendo en un evento público. A sus 78 años, la actriz fue criticada en redes sociales y algunos medios por lucir un conjunto considerado “inapropiado” por ciertos sectores más conservadores. Pero fiel a su … Read more
Cuando se trata de bajar de peso, siempre surgen nuevas dietas que prometen resultados rápidos y efectivos. Una de las más comentadas en los últimos años es la dieta del huevo. Como su nombre lo indica, esta dieta se centra en el consumo de huevos como alimento principal, complementado con cantidades limitadas de otros alimentos … Read more