Perder las ganas de tener relaciones sexuales es más común de lo que parece, y le puede pasar a cualquiera, sin importar la edad o el género. Muchas veces no se trata de un problema físico, sino de una combinación de factores emocionales, hormonales, psicológicos e incluso de cómo va la relación de pareja.
El estrés, la ansiedad, la tristeza o el simple cansancio mental pueden apagar el deseo. Cuando uno tiene la cabeza llena de pendientes, preocupaciones económicas, problemas en el trabajo o asuntos familiares, lo último en lo que piensa es en intimidad.
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La relación de pareja también influye muchísimo. Si hay pleitos constantes, falta de comunicación o simplemente se ha caído en la rutina, es normal que se pierda el interés. No es que se haya dejado de querer, sino que a veces el vínculo emocional se enfría y eso también se refleja en la cama.
Por otro lado, los cambios hormonales pueden jugar en contra. Etapas como la menopausia, el posparto o la andropausia suelen venir con altibajos hormonales que afectan directamente la libido. Algunas enfermedades crónicas como la diabetes o problemas de tiroides, y ciertos medicamentos (como los antidepresivos o los que controlan la presión), también pueden tener este efecto.
La manera en que nos sentimos con nuestro cuerpo también cuenta. Si alguien se siente inseguro, ha subido de peso o simplemente no se gusta, es probable que evite los momentos íntimos por miedo al rechazo o por vergüenza.
Y no podemos dejar de lado cómo influye la educación que recibimos. Si crecimos con ideas negativas sobre el sexo o rodeados de tabúes, es posible que eso deje huella y, sin darnos cuenta, afecte nuestra forma de vivir la sexualidad, incluso de adultos.
En resumen, perder el deseo no es raro ni algo de qué avergonzarse. Es una señal de que hay algo más que necesita atención. Buscar apoyo, hablar con la pareja o ir con un especialista puede marcar la diferencia para volver a disfrutar la intimidad de una forma sana y plena.
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